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大批量便當計畫 (環保 (時令食材 (魚類, 蔬菜, 水果), 容器), 健康 (瘦身 (人所需的熱量?, 食材所含的熱量?), 均衡…

- - - - 時令的需求
        
        秋天，可以多吃點滋潤的食物預防秋燥，如百合、木耳、荸薺、山藥、蓮藕、菇、秋葵、枸杞和黑芝麻和蜂蜜等。
- - - - 一道主菜
        
        動物性蛋白質
        
        雞
        
        豬肉
        
        牛肉
        
        魚肉
        
        植物性蛋白質
      - 兩道副菜
        
        蔬菜
        
        蛋
        
        其他
        
        菇類
      - 主食
        
        五穀雜糧
        
        根莖類