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产假结束前的准备 (哺乳问题 (挤奶 (职场妈妈的挤奶时间建议, 挤奶的好处, 挤奶前的准备工作), 储存 (国际母乳协会推荐储存方法和时间),…
产假结束前的准备
哺乳问题
乳头混淆
储存
国际母乳协会推荐储存方法和时间
哺乳不便
准备好哺乳用品（背奶），喂奶安排
挤奶
职场妈妈的挤奶时间建议
挤奶的好处
挤奶前的准备工作
适应奶瓶喂
具体方法
坚持母乳喂养信念，上班前一个月做好准备
母亲的心理调整，睡眠问题，能否睡整夜
提前适应工作时间表
重返工作前安排，重返工作的时间选择
培养运动习惯，有助于体力恢复
营养补充
维持好心情
夫妻合作，工作&育儿得心应手
与其他经历过度期的妈妈交流
更换照顾人
提前适应新环境新作息，让宝宝在情感上接受
寻求帮助
妈妈的心态和看护人应该做的
分离焦虑
理解孩子的黏人
告诉宝宝要去上班了，不要突然消失
婴儿的睡眠问题
半夜哭闹，第二天还要上班，身心疲惫
逐渐调整睡眠习惯中的问题
入睡仪式高质量的陪伴