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TRASTORNOS Y ALTERACIONES POSTURALES EN LA ETAPA PRE ESCOLAR Y ESCOLAR.…
TRASTORNOS Y ALTERACIONES POSTURALES EN LA ETAPA PRE ESCOLAR Y ESCOLAR.
Los problemas posturales se inician en la mayoría de los casos en la infancia debido a la adopción de posturas incorrectas no corregidas a tiempo, ocasionando desarreglos en la actividad de órganos internos y funciones.
POSTURA
Postura Normal:
en general se dice cuando la cabeza, cuello, torso estén erguidos y correctamente alineados permitiendo una mayor ventilación pulmonar e irrigación a todo el cuerpo.
Postura Incorrecta:
son posiciones viciosas donde no existe una alineación de las estructuras axiales del cuerpo, existe contracción excesiva de los flexores por largos periodos de tiempo que provoca un desequilibrio dinámico.
Se entiende por postura corporal la actitud adoptada por el cuerpo, por acción coordinada de los músculos, para mantener la estabilidad estática y dinámica.
PRINCIPALES PROBLEMAS POSTURALES
Desalineaciones de la Columna Vertebral
Causas
Utilización de mobiliario inadecuado.
Falta de ejercicio físico apropiado.
Adopción de posturas corporales incorrectas.
Transporte diario de cargas pesadas.
ALTERACIONES MÁS COMUNES
Hipercifosis
Escoliosis
Hiperlordosis
Pie plano
Pie cavo
Hiperlaxitud articular
Coxa anteversa
FACTORES GENERADORES DE HÁBITOS POSTURALES NEGATIVOS EN EL ENTORNO ESCOLAR
Movimientos inadecuados y repetitivos de flexo - extensión del tronco.
Hábitos de sedestación incorrectos y prolongados.
Insuficiente practica de actividad física adecuada para fortalecer las estructura que protegen al raquis
Falta de extensibilidad determinados grupos musculares con influencia directa sobre el raquis.
Desequilibrio musculo - tendinosos provocados por el crecimiento rápido en los escolares.
HIGIENE POSTURAL
Medidas o normas que podemos adoptar para el aprendizaje correcto de las actividades o hábitos posturales que el individuo adquiere durante su vida, asi como las medidas que faciliten la reeducacion de actitudes o hábitos posturales adquiridos previamente de manera incorrecta.
FINALIDAD:
promover en las personas hábitos posturales sanos para evitar alteraciones y deformacionces posturales.
Recomendaciones
Mobiliario Escolar:
criterios a considerar en su diseño.
Adaptación a la tarea.
Adaptación al usuario.
Seguridad.
Transporte de material escolar:
mochila
Adaptadas al contorno de la zona dorsal.
Carga: no mas del 10% del peso corporal.
Ajustadas a la altura del niño (no llevar sobre la zona lumbar).
Con ruedas y tirador plegables. Llevar por delante.
Dos tirantes verticales y cierre abdominal.
PROBLEMAS EMOCIONALES Y ALTERACIONES POSTURALES
La mala postura puede estar relacionado con los problemas emocionales como lo demuestra Janette en un estudio realizado en Brasil donde constato que la hipercifosis, junto con la flexión de cabeza son los cambios estructurales mas evidentes en escolares con depresión.
CONCLUSIONES:
Es fundamental establecer en el medio escolar programas de mejora postural, el fisioterapeuta, trabajara de manera preventiva, para evitar que se desarrollen algunas alteraciones posturales, ademas intervendrá con técnica de reeducacion para mejorar disfunciones estructurales ya instauradas.