Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
MELATONINE tekort (Oorzaken (te actief 's avonds, magnesiumtekort, te…
MELATONINE tekort
Oorzaken
te actief 's avonds
magnesiumtekort
te weinig daglicht
progesterontekort
slecht dagritme
te lage eiwit inname
slaapkamer te licht
bijnieruitputting
laag serotoninegehalte
Remedies
voldoende daglicht op netvlies
niet actief zijn 's avonds
slaapkamer donker maken
suppletie magnesium en ?
zorg vr goede darmwerking (serotonine)
progesterongel
eet voldoende eiwitten
verhelp bijnieruitputting
oorzaken
depressie
slecht slapen