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Adaptação Neuromuscular (Adaptações Crônicas (Inter-Muscular, Aumento do…
Adaptação Neuromuscular
Treinamento de força (TF)
Potência Muscular
Ativação Muscular
Resistência Muscular
Adaptações Crônicas
Inter-Muscular
Aumento do número e velocidade de potenciais de ações
Aumento do número de unidades motoras recrutadas
Intra-Muscular
Aumento da disponibilidade de ATP e glicogênio
Adaptações Neurais e Metabólicas
Capacidade Motora
Golgi (OTG)
Adaptações morfológicas
referente a alteração da composição corporal
Hipertrofia
Aumento da área da secreção transversa do musculo
Hiperplasia
Aumento do número de fibras
Sistema anaeróbico
fosfocreatina