3). Rebondissez 5 minutes sur un trampoline
Trouvez vous cette astuce bizarre ?
Pourtant, cela vous fera vous sentir bien ou mieux dans votre peau et dans votre tête.
Vous ne me croyez pas ? Essayez et donnez moi vos impressions dans la rubrique des commentaires tout en bas de cette page. Je ne sais pas pourquoi ça fonctionne chez la plupart des gens, mais l’important: c’est que ça marche immédiatement !
4). Lisez des livres inspirants qui vous tirent en avant et qui vous plaisent
Ecouter des CD, des fichiers MP3, lesquels portent par exemple sur le domaine du développement personnel ou sur des sujets que vous aimez particulièrement.
Ecoutez des audio de formation dans votre domaine favori et concentrez vous sur ce que vous entendez. Vivez le avec passion, tous les sujets sont valables à condition qu’ils vous plaisent vraiment.
5). Ecoutez vos musiques favorites, chantez, dansez avec
Agissez comme si vous étiez le plus heureux du monde en vous prenant au jeu.
Si vous choisissez bien votre musique, vous allez vous sentir pousser des ailes, même si tout semble allez mal. c’est simple et facile à faire. Vous vous sentirez mieux tout de suite.
6). Riez le plus souvent possible avec vos amis, devant un bon film humoristique, une pièce de théâtre, votre livre de lecture…
Une bonne “crise de rire” est très puissante et curative pour le corps, elle réduit même le stress.