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Prevención de la TCA desde la famila (¿Que se puede hacer para evitar…
Prevención de la TCA desde la famila
La TCA se mantiene maso-menos estable los últimos años, lo que a ido incrementando son las conductas de riesgo relacionada con la alimentación y el culto al cuerpo , y se arriesga a que los casos se incrementen, es importante encontrar mecanismos para reducir la aparición de estas conductas de riesgo relacionadas con el deseo de adelgazar.
¿Que se puede hacer para evitar estas conductas de riesgo?
La transmisión desde la familia es importante para mantener una alimentación equilibrada y de no basar la autoestima en el aspecto físico, reforzar el autoestima y protegerlos de sufrir una TCA.
potenciar la autoestima de los hijos/as, elogiarlos por como son y reforzar positivamante por todo lo que tiene qye ver con su personalidad y sus habilidades.
Favorecer una imagen positiva, enseñándoles a aceptar la diferencia entre las personas y a respetarlos, su aspecto físico también.
Convivir una comida la día en familia, convirtiendo la alimentación en un acto social y familiar
La comunicación familiar es importante, los hijos/as se sienten reconocidos y aprenden al mismo tiempo, que existen diferente puntos de vista sobre un mismo tema.
¿Que no hacer?
No caer en la sobreprotección: ya que es necesario que los niños y niñas aprendan a ser autónomos y a ser capaces del auto-cuidado.
no establecer exigencias muy elevadas que puedan acabar presionándolo en exceso al menor.
No es recomendable hacer comidas diferente a los que hace toda la familia con el objetivo de adelgazar.
No dejarse llevar por la permisividad social respecto a dietas restrictivas sin control medico.
lucha contra la apología de la anorexia en Internet, cuestión de voluntad política.
Miles de webs albergan mensajes y consejos que promueven el TCA, como la anorexia a la cual consideran "estilo de vida" en lugar de una enfermedad.
contribución de los medios de comunicación y la publicidad a la disminución de casos de TCA:
son una factor que influye indiscutible mente en el aumento de caso de TCA pero pueden contribuir a la solución del problema a través de las siguientes medidas.
difusión de información de causas y consecuencias de TCA
propagación adecuada sobre nutrición y cambios corporales
Fomento de valores asociados con la autoaceptación y la autoestima