Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
благостный режим питания (завтрак ( 6:00 ) (зернобобовые (хлеб, мучное,…
благостный режим питания
завтрак ( 6:00 )
зернобобовые
хлеб
мучное
бутерброды
каши
фрукты
сухофрукты
молочные продукты
йогурт
ряженка
творог
теплое молоко с корицей (5:00)
сладости
шоколад
конфеты
мед
тяжелая пища
второй завтрак (10:30)
овсянка
шоколадка
булочка
обед (12:10)
зернобобовые
мучное
не переедать!
все,что хочется
полдник (15:00)
орехи
фрукты
ужин (до 18:00)
зернобобовые
овощи (сырые или тушеные)
картофель
томаты
сонник (21:00)
теплое молоко с зеленым кардамоном