Transar, meditar, ficar presente, buscar atividades que me mantenham presente, ficar de bom humor, ter fé, não me preocupar em demasia, não brigar, viver bem, alimentar bem, desligar sobre o trabalho no máximo até as 19h, fazer atividades fisicas, me desligar de net antes das 9h, não beber alcool a noite, não comer comida pesada a noite, não fumar maconha antes de dormir, não ficar em local muito claro, não me sentir culpado, ter fé, não fazer o mal.