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Les neurosciences pour vivre Heureux (S'organiser pour réussir (Eviter…
Les neurosciences pour vivre Heureux
Continuer à apprendre
Etude
Plus on s'améliore dans une tâche, plus notre intelligence globale en bénéficie
Continuer à apprendre, à mémoriser, prendre des décisions...
Nous pouvons modifier nos souvenirs
Négatifs
Reprogrammer
Heureux
Amplifier
Etude
Les souvenirs se recréent à chaque sollicitation
Etude
Résoudre un problème en se focalisant puis en lâchant prise
Etude
Se focaliser puis lacher prise
S'organiser pour réussir
Eviter le Multitasking
Désactiver les notifications, créer des moments précis pour vérifier les e-mails tout au long de la journée et se concentrer sur la tâche à accomplir.
Etude 1
Faire son travail le matin
Se coucher tôt
Etude 2
Les pensées peuvent modifier les conditions physiques d’un être
Etude
La pensée peut nous aider à guérir
Nos décisions tendent à s'aligner sur celles des autres
Etude
Comment réellement décider par nous même
Nous pouvons tricher avec notre cerveau pour manger plus sainement
Etude
La façon dont nous percevons les autres révèle qui nous sommes
Etude
Pointer systématiquement les points forts des autres vous aidera à prendre conscience de vos propres points forts
Dire du bien de ceux qui nous entoure contribue à notre propre bonheur.
Au lieu de vous concentrer sur les choses qui vous empêchent d’avancer, concentrez-vous sur des choses profitables
Moins penser au négatif crée de la place pour de nouvelles connexions neuronales.
Etude
Renforcer les pensées positives renforce ces nouvelles connections
La méditation est bonne pour l'esprit et le corps
Etude
Plus de résistance au stress
Ouverture aux autres
“ne rien faire” est vital pour la santé
Etude