Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
إدارة الزمن :alarm_clock: (العوامل المؤثرة في عدم استغلال الوقت :no_entry:…
إدارة الزمن :alarm_clock:
خطوات إدارة الوقت :timer_clock:
معرفة الوقت وماهيته
سمات الوقت
غير قابل للتعويض
مقدار متساوي للجميع
مورد محدود
لا يشترى و لا يستأجر
تشخيص الواقع الحالي
تجريد الوقت
الأسلوب
تحديد مضيعات الوقت
تحقيق متطلبات إدارة الوقت
التخلص من الغير مهم
التخلص من التسويف التأجيل
الأولويات
تطبيق الوسائل المثلى لاستثمار الوقت
جداول
جدول زمني فصلي
جدول زمني أسبوعي
تقييم الأداء و محاسبة النفس :!?:
المهام أنجزت؟
أسباب الإنجاز
ما لم ينجز؟
لماذا؟
تنفيذ ما لم ينجز
الالتزام بالأهداف
الأزمات و الطوارئ
التعامل مع الطوارئ
هدر الوقت :red_cross:
ضعف الحافزية
عدم القدرة على قول لا
ضعف الانضباط الذاتي
أحلام اليقظة
التسويف و التأجيل
الترفيه
عدم تحديد الاهداف
الاستراتيجيات :medal:
تحديد الأهداف
الأثر الطيب
وضوح الأهداف
مكافئة النفس
العوامل المؤثرة في عدم استغلال الوقت :no_entry:
عدم وضوح الواجبات
ضعف الدافعية
صعوبة الحصول على المعلومات
انخفاض الكفاءة
التغيب
عدم الفهم
الإحباط
ضعف مهارات الاستذكار
عدم وجود خطة
عدم التركيز
قواعد تخطيط الجداول
الاستفادة من الفراغ
المبادرة
المذاكرة الموقوتة
استراحة قصيرة
تحديد أوقات الدراسة
المراجعة الإسبوعية
المرونة
اختيار أفضل الأوقات
مزايا الاستراتيجيات :star:
الرضا و الثقة بالنفس
الحد من الضغط
تحقيق الاهداف
توفير الجهد و الوقت
زيادة الفعالية
تحقيق نتائج جيدة