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B.A.C (理論学習 (B.A.C理論, 整形外科学, 機能解剖学, 運動生理学, 力学), トレーニング (アイソレーション…
B.A.C
理論学習
B.A.C理論
整形外科学
機能解剖学
運動生理学
力学
トレーニング
アイソレーション
ジャンプ＜１１種類の基本ジャンプ・個別機能＞
ボール・床・壁などを使うウェイビング
特化したトレーニングメイキング
這う・転がるクリーピング
筋バランスの修正
体正操法Basic１２
ボディマップ
関節イメージ修正
筋の力感
架空の運動軸イメージ
医学的関節の運動軸
関節感覚を学ぶ
力を骨で垂直に受ける感覚
関節が動かされる感覚
重力で動かされる
固定を止めた時の自然な動き
自分の力が身体に及ぼす影響
上肢→胸椎／腰椎／股関節／膝／全身
下肢→胸椎／腰椎／股関節／膝／全身
体幹各部→全身
運動分析
イメージ修正
個別関節の動き修正
組合せ・連動修正