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Terapia Cognitivo Conductual (Representantes (Similitudes (Relación…
Terapia Cognitivo Conductual
Modelo cognitivo
hace referencia
Procesos cognitivos
Mecanismo existentes en la estructuras cognitivas
Contenidos cognitivos
Esquemas
Creencias nucleares
Significados
Sobre el mundo
Sobre los demás
Sobre sí mismo
Creencias intermedias
Reglas
Asunciones
Pensamientos automáticos
Taquigráficos
Involuntarios
Distorsiones cognitivas
Representantes
Albert Ellis
Terapia Racional Emotiva
Los trastornos derivan de problemas
en el sistema de creencias
Modelo ABC
A: acontecimientos
B: creencias o pensamientos
Atadas a experiencias en la infancia
Biológicos o aprendidos
Ellis lista 11 creencias irracionales
que se sustentan
Ansiedad
que puede ser
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Debos y tengo
Inferencias
C: consecuencias
Conductas
Emociones
Aaron Beck
Terapia Cognitiva
se basa en
Similitudes
Relación situación-pensamiento-emoción/conducta
Papel central de las cogniciones
El paciente aprende el modelo como una forma de autoayuda
Énfasis en las tareas inter-sesiones
El terapeuta guia al paciente para que encuentre sus errores cognitivos
Diferencias
Ellis creencias nucleares se trabajan primero, Beck se trabajan de último
Ellis se utiliza el debate racional, Beck la verificación de hipótesis
Ellis énfasis humanista, Beck énfasis científico
Ellis énfasis en la autoaceptación, Beck autoevaluación realista
Terapias psicodinámicas
Diferencias
Psicodinámica énfasis en el pasado, Cognitivo Conductual énfasis en el aquí y el ahora
Psicodinámica contenidos en el inconsciente son inaccesibles a la consciencia, Cognitivo Conductual todo el contenido psíquico es accesible a la conciencia
Psicodinámica enfasis en el trabajo con el terapeuta, Cognitivo Conductual énfasis en el trabajo del paciente fuera del espacio terapéutico
Psicodinámica hace uso del método ideográfico, Cognitivo Conductual hace uso del método científico
Psicodinámica el tiempo en terapia suele ser prolongado, Cognitivo Conductual propone un tiempo de terapia más corto
Similitudes
Las experiencias primarias en la infancia determinan la manera de enfrentarse al mundo
Trabajan con el darse cuenta
Se tiene en cuenta que hay una estructura biológica influida por el ambiente
Trabajan desde una perspectiva holística
Ejemplo
Registro de pensamiento
Pensamientos
Toda la situación se va a poner peor
Si salgo a la calle es posible que pueda sufrir algún daño
Debo irme del país lo más rápido posible
Acontecimiento
Situación del país: disturbios, saqueos, personas muertas heridas, personas detenidas
Consecuencias
Miedo
Tristeza