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vida HS (corpo e mente (técnicas, livros, pessoas, ferramentas, frases),…

- - - - estado optimal de consciência
        
        1 - gatilho externo. envolve o alto risco. consciência corporal total.
        
        2- gatilho psicológico. recebe feedback imediato. habilidade X desafio
      - 3- gatilho social . ativado quando várias pessoas entram juntas no estado de flow.
      - 4- gatilho da criatividade. ativado quando seu cérebro cria novas ideias e assume o risco de traze-las para o mundo.
    - - EX: Escutar um audio book no carro enquanto vai para o trabalho.
    - - tomar banho gelado
      - praticar a gratidão
        
        libera o hormonio do amor, a oxitocina.
    - - 1- puxa forte enquanto todos ao seu redor estão satisfeito.
      - 2- controla o incontrolável por conseguir se manter no flow.
      - 3- sabe exatamente quem você é e age sem hesitação.
      - 4- se recusa a ser bonzinho.
        
        é o lado negro visto pela ótica da sociedade. quer sempre ir para o próximo nível.
      - 5- não se intimida com a pressão, cresce dentro dela.
      - 6- é quem procuram quando o botão de emergência é acionado.
      - 7- faz decisões e não sugestões. sabe as respostas enquanto todos ainda fazem a pergunta.
        
        confia muito em sua intuição
      - 8- não ama tudo o que faz no trabalho, mas é viciado pelos seus resultados.
      - 9- não reconhece a falha. sabe que existe mais de uma maneira de conseguir o que quer.
      - stress é o combustível para os cleaners. pois te mantem vivo, ativo. mas vc controla o stress.