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Coaching pro. (Que souhaite-t-on de ces séances? (Se débarrasser de nos…
Coaching pro.
Que souhaite-t-on de ces séances?
Se débarrasser de nos craintes
Voir les choses autrement, porter un regard nouveau sur notre travail
Se mettre dans un autre état d´esprit, se mettre sur une fréquence ´positive´
Avoir de soutils concrets qui nous permettent rapidement de voir un changement concret
Gagner du temps dans notre travail
nous rappeler qui on est, nos valeurs
permettre de nous affirmer au travail et dans nos choix
Notre coach A : Changer l´état de penser pour ensuite voir des actions concrètes
savoir lire à l´envers
le futur tel qu´on le pense est la cause de notre présent
Savoir déconstruire
l´imagination est la clé
Think out of the box
Tout est dans notre tête
Etat des lieux actuel (nous 3)
B
Démotivation
Journées trop longues
Je ne me sens pas écoutée
Je me sens bloquée et je manque de perspectives
je cherche de la reconnaissance
En sachant tout cela, malgré tout je continue...
J´ai l´impression d´avoir maintenant des oeillères
j´ai l´impression que j´entretiens des idées négatives et des craintes
´des gens se font virer´
Pourquoi? Sur quels critères? Est ce moi la prochaine?
des gens partent
pourquoi?
la sensation d´être pas à sa place dans ce travail et d´être dégradée par rapport aux études faites
la sensation que ´je vaux rien´ et donc que je dois tout faire pour répondre aux attentes du client
l´impression que si je postule ailleurs je serai de toute façon trop nulle pour qu´ils me prennent
je tombe malade regulierement suite à des périodes de stress au travail
je suis arrivée très optimiste
J
Besoin de savoir prendre du recul
vivre avec plus de légèreté
pouvoir me détacher
tout n'est pas 'grave'
m'accepter tel que je suis
arreter de vouloir me dépasser et d'etre satisfaite de moi-meme
une journée non éprouvante n'est ps satisfaisante
Comment apprendre à m'aimer
arreter de vouloir tester mes limites
STOP au besoin de reconnaissance
Oser décevoir
arreter de remettre en question ce que j'ai dis ou fait ou pas dis ou pas fait
pouvoir detecter les signes de Burn Out
Arreter de vouloir satisfaire les autres
pouvoir imposer ma direction lors d'échanges proffessionels
ne pas laisser mon interlocuteur prendre la position dominante / m'imposer
arreter de m'inquiéter de ce que pensent les autres
Déveloper une capacité à avoir une vue d'ensemble
Retirer les oeillères
Apprendre à me connaitre
Apprendre à m'écouter
psychiquement
physiologiquement
Faire la difference entre qui je veux etre et qui je suis
Trouver ma place dans la société
est-elle chez IPS?
qu'est-ce que je recherche dans un travail?
Le travail est-il si important?
Quiest-ce qui me correspond?
IPS:
1er 'vrai' emploi
remise en question si les conditions de travail me correspondent
normale d'exiger des heures sup sans compensation?
demande d'une énorme flexibilté
statut d'externe
dirigé par une personne vivant dans une autre réalité
sentiment :
d'etre exploitée
pressée comme un citron
hypocrisie
pas reconnue par rapport à mes études
D
peur du changement/ frein intérieur
stress intense à idée du changement
impression que je ne vais pas y arriver
sensation de menace/d'atteinte
peur du regret/ de me tromper
sentiment de l'imposteur
on va se rendre compte que je ne suis pas compétente/pas à ma place/nulle/etc, malgré parfois bons feedbacks, je remets en cause très vite en me disant que c'était juste de la chance
démotivation
manque de sens
difficulté à se focaliser / se lever
memes ressentis que Blandine
sensation de passer à côte de ma vie/pas vivre ce que je dois
ce travail n'est pas pour moi, mais alors quoi ?
comme sil manquait quelque chose mais quoi?
difficulté à décider // adaptabilité grande (mais source de stress)
fatigue chronique / maux de tete frequents
problèmes d'attention et de concentration / procrastination
problème de mémoire dont perte de mémoire à très court terme
difficulté de gestion du temps et des priorités