Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Teniste Vuruş Teknikleri (Backhand Vuruşu (Yüz karşıyı göstermelidir,…
Teniste Vuruş Teknikleri
Servis Vuruşu
Doğru servis kutusuna alınan vücut pozisyonuyla birlikte top dikey alın hizasına yaklaşık 2 kol boyu yükseltilir.
Top raketle eş zamanlı birbirinden ayrılırken sağ eldeki raket, koldaki flexörleri çalılştırarak sırta kapalı şekilde alınır.
-
Dirsekten, yukarıya doğru yükselen topa, omuzudan kuvvet alarak vuruş uygulanır ve raket sol ayak yanına indirilerek vuruş tamamlanır.
Forehand Vuruşu
Sağ kol raket tek elle tutulacak şekilde baş üstünden düzgün bir açıyla kol gergin bir şekilde geriye çekilir
-
-
-
-
Smaç Vuruşu
Vücut ağırlığı öne geçer, kolun ve omuzların doğru kullanımı ile gerekli kuvvet meydana gelir.
-
-
-