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大腦當家 第六章 注意力 (影響注意力 (一心多用 (大腦是序列性的處理每一件事，一次一件, 需按照一定的順序, 增加工作轉換量，增加出事機率),…
大腦當家 第六章
注意力
抓住注意力
興趣
愈重要的事接收愈多注意力
新鮮的刺激(非尋常、無法預測或特殊的東西)
意識
一定意識到某事，才能抓住注意力
記憶
不同環境需要不同注意力需求
不同文化造成注意力有別
過往經驗預期注意力
大腦如何專注
三合一模式Trinity Model
第二個系統：
導向系統
注意力立刻轉移至需要注意的刺激
第三個系統：
執行系統
控制受刺激後的反應行為
第一個系統：
警覺或警惕系統
內在實質警覺(偵測尋常)
局面的警覺(偵測不尋常)
影響注意力
情緒
富含情緒的事件比中性事件能被記得更久、更準確
杏仁核釋放多巴胺(多巴胺有助記憶與訊息的處理)
意義(主旨)
大腦只會選擇有意義的訊息來處理
意義優先於細節
一心多用
大腦是序列性的處理每一件事，一次一件
需按照一定的順序
增加工作轉換量，增加出事機率
時間性
大腦需要休息
資訊來得太快、內容太多沒有時間消化
如何做?
十分鐘為一段落
一個段落只說明一個主題概念
一分鐘：廣泛、普遍的主旨綱要
九分鐘：細節
釣餌
充滿情緒的刺激
需與主題相關
安插於兩段落之間
一次做一件事
大腦是序列性的處理器，不能同時注意兩件事