Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Воллейбол (Физическая подготовка (Общая физ подготовка, Силовая подготовка…
Воллейбол
Физическая подготовка
Общая физ подготовка
Силовая подготовка
Выносливость
Мышцы кора
Сухожилия, суставы
Техника
Игровая практика
Играть в воллейбол
Играть в командные виды спорта
Самостоятельная работа
Изучение теоритической основы техники игры
Технические навыки
Отработка ключевых навыков с партнером
Отработка в команде
Здоровье
Питание
Здоровый образ жизни
Сон
22-00 уже спать
Вставать рано 7-00
Травмы