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对生命说是 (问题是你创造的 (说“是”，改变生命 (是的，它就是这个样子), 解决它，只有先接受它, 问题在于你不接受它, 感恩，表达感受),…
对生命说是
问题是你创造的
解决它，只有先接受它
问题在于你不接受它
说“是”，改变生命
是的，它就是这个样子
感恩，表达感受
状况
是的
头脑从不满足
喜欢指责状况
认为自己是受害者
这不是我的错
对自己的反应负责任
要走出问题，先走出头脑
静心，从不同观点看问题
是
不是顺从，不是拒绝
对自己的生活负责
停止来自头脑的声音
允许一种自然的成长发生
头脑
分析、比较
头脑阻碍感官体验
头脑无法平静
事情本身没好坏
批评恐惧来自头脑
对你自己说是
你这样子不够好
总担心别人的看法
别人的看法与你有关系吗
你认为的你是别人强加给你的
当情绪出现时，事实会变成判断
不爱自己，也不容许别人爱你
对你的父母
说是的
对父母说
我有点像你
你是大人，我是小孩
谢谢你给我生命
我活的比你好，请友善对我
排斥父母，会削弱你
体验
非逻辑
我们就在当下片刻
完全投入
不受过去打扰
从不犹豫和怀疑
不寻找对错
对危机的关系
是的
情绪强烈
退回到童年时期
你是你
别人是别人
你不能改变别人
对情绪
是的
感受那个情绪
承认：这就是头脑
只是看
不带判断
对改变
不安全感
是的
头脑渴望安全感
生命是不安全的
勇于对改变说是
走出舒适区去体验