Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Psykologi (Hur uppstår en depression (Vilka intrapsykiska förklaringar…

- - - - Serotonin - lugna, harmoniska. Om det har rubbas kommer vi känna mycket starkare oro elller eventuell ångest.
      - Noradrenalin - adrenalin kommer när vi gör oss förbedda för att fly från en stressig situation, extremt stressande förhållande. Det kan vara att man t. ex slänger sig ut för ett berg för att man vill ha adrenalinkickar. Men noradrenalin är det som gör att vi känner motivation för att lösa problem. Om detta rubbas så känner man inte lika mycket motivation - man har svårt för att ta sig upp ur sängen etc.
  - - - Ellis utgick från att våra responser från någonting alltid utgår från en miljö - vi reagerar på vår omgivning. T. ex jag misslyckas på jobbet, någonting går i skolan - någonting går dåligt. Det här kommer på något sätt att trigga något hos mig - det kan påmminna mig om liknande minnen jag har varit med om. Det triggar en kognitvt reaktion. Den kogntiva utgångspunkten då leder till en emotionell respons. Hur vi reagerar känslomässigt på den här händelsen? Och det är terapi. Ellis var upprörd - han sa att alla psykologer menade det händer någonting i miljön som vi reagerar emotionellt på, t. ex jag misslyckades på att prov. Han tycker att man då missar kognitionen - att man assoiceras olika saker med någonting. Ellis - hur många skrev det här provet? Ellis - hur många misslyckades? Svar: kanske 50. Ellis - har alla gått till psykolog tror du? Svar: nej. Ellis - Det finns inte bara en enda händelse som kan leda till att man mår dåligt, det kan t. ex också ha att göra med personens höga krav på sig själv.
    - - Man har ett väldigt starkt fokus på kognitiva scheman. Då läger man också fram massor teorier som lägger vissa mönster i kogntiva scheman som får en direkt effekt. Mönster i kogntiiva scheman som matchar med depressionen.
      - Kontrollokos är en teori. Man kan ha ett starkt externt eller ett starkt internt lokus. Ett externt kontrolllokus tenderar att förklara alla sina problem och beteenden med yttre förklaringar - som att jag misslyckas med ett prov. Vems fel är det? T. ex boken var för svår, läraren hade för svåra genomgångar, vi fick för lite tid på att skriva provet. Den personen med internt kontrolllokus tittar istället mycket mer internt - vad gjorde jag för fel? Personer med externt kontrolllokus blir också ofta mer känsliga. Religion är t. ex ett starkt yttre kontrollokus - det var gud som påverkade det här, eller att man tror på slumpen eller ödet. Det är inte jag som påverkar mitt liv, utan det är ödet. Om man inte känner att man kan påverka sitt liv blir man mer känslig. Så när någonting bra händer i sitt liv - hittar man också på massor andra anledningar till det - inte att man har gjort någonting bra själv. Man kan heller inte ta emot komplimanger. Varför skulle jag kunna göra någonting bra? Det matchar också mitt kognitiva schema.
    - - Psykodynamikerna tycker det är intressant att de alltid vill snacka om kogntiva scheman just nu - men psykodynamikerna vill lösa orsakerna, annars kommer den psykiska ohälsan att växa tillbaka igen.
    - - Man har svårt att knyta an till vänner eller knyta sig i reltioner - man isolerar sig - vilket kan leda till depression. Men om man har haft en bra uppväxt så litar man mer på andra människor - man har haft människor kring sig som visat ömhet osv. Det kan också vara så att desesa olika människor har försvunnit ur ditt liv - kallas för ambivalent ankytning.