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威脅和壓力對學習的影響 (威脅和學習 (學生受到威脅的來源 (家庭, 學校, 社會), 影響 (刻板化行為, 使學生較不了解事物間的關聯,…
威脅和壓力對學習的影響
威脅和學習
每個人對於威脅的反應不同
主導恐懼和威脅的反應中樞
杏仁核
學生受到威脅的來源
家庭
學校
社會
威脅啟動防衛機制和行為
對生存重要
對學習有害
影響
刻板化行為
使學生較不了解事物間的關聯
阻礙型態辨認和複雜問題解決能力
習得的無助
不同於暫時性失去動機
是長期嚴重的
包含下列條件
無法控制
學生無法控制,無法自己處理創傷性威脅
創傷
包括語言上、身體上、心理方面的創傷事件
決定
學生必須下個無力的決定來解釋所遇到的事件。
結果
情緒反應:焦慮、沮喪、不安
增加敵意
阻礙問題解決能力
容易產生習得無助的學生
來自於威脅性的家庭環境
在教室中為生存而表現出攻擊行為的學生
缺乏動機的學生
實務上的建議
控制會產生壓力的情境
控制來自其他學生的威脅
控制來自教師自己的威脅
建立清楚班規
親自示範合適的情緒智慧
避免不必要的指責
控制來自教室外的威脅
使用可以調節和釋放壓力的個人策略
教導因應壓力的方法
時間管理
沉靜
深呼吸
人際關係的技巧
融入教學
體育活動
釋放大腦衍生神經滋養因子
增進神經系統之間溝通
提振心情
幫助長期記憶形成
透過戲劇、遊戲、討論、慶祝活動紓解壓力
壓力和學習
感受到壓力時
腎上腺分泌可體松
對學習來說
無法分辨事情的重要性
思考記憶接受影響
使海馬迴部位的腦細胞死亡
大腦的短期記憶和形成長期記憶的能力都減弱
長期壓力使學生容易生病
社會性壓力影響
人體反應
提高血清張素
改變神經結構
應對措施:適時調整班級中的學生領袖地位
充滿壓力環境影響
影響視力
自然光\對視力佳
妨礙學生學業成就、自尊心
難以專注
社會地位壓力影響
教室中社會地位
改變腦中化學物質
應對措施:經常改變學生角色,讓每個人都有機會擔任領導者與服從者
影響
使血液凝結
使血壓提高
使大肌肉緊張
使免疫系統功能降低