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威脅和壓力對學習的影響 (習得無助 (1.創傷 (學生遭遇無法控制的嚴重事件EX.霸凌), 2.無法控制 (學生無法控制創傷性威脅或事件), 3…
威脅和壓力對學習的影響
為什麼一般的威脅無效
教師用來威脅學生的方法：放學後留校
有效：1.學生有效運用時間
2.學生不喜歡
影響：1.學生對學校、老師產生負面想法
2.影響長期的求學動機和士氣
壓力和學習
一個充滿壓力的環境，會導致學生學習挫敗
學生在裝設自然光照明的教室中上課，會較少缺課，學生情緒也較佳
眼睛長時間注視一個平面光線不穩定的螢幕，對眼睛是非常有壓力的
當我們感到壓力時，腎上腺會分泌可體松
可體松長期處於高量狀態會導致海馬迴的腦細胞死亡，影響外顯記憶
學生在考試時免疫系統功能會降低，因為抵抗感染的抗體變少
惡性循環：越多考試壓力造成越容易生病
教室中的地位會改變腦中的化學物質
經常改變學生角色是非常重要的
環境壓力源於我們的期待經常和事實無法相符
教師可利用班級例行活動給予學生穩定感
威脅和學習
杏仁核是大腦中主導恐懼和威脅反應的中樞
來自杏仁核的神經反射會啟動整個交感神經
血清素是我們調節情緒和後續行為最重要的物質
血清素降低→暴力行為提高
來自暴力家庭的學生
注意力很難集中
毆打同學以建立地位
大腦嗅到令人感到無助的威脅時，就會出現刻板印象
習得無助
學生表現出明顯的冷漠和長期的被動行為
1.創傷
學生遭遇無法控制的嚴重事件EX.霸凌
2.無法控制
學生無法控制創傷性威脅或事件
3.決定
學生必須下個無力的決定來解釋所遇到的事件和自己的反應
習得無助的生物學基礎
自己是否能控制，才是習得無助的核心物提
習得無助的結果
人會變得焦慮、沮喪、不安，增加敵意
實務上的建議
如何減低學生壓力
1.控制會產生壓力的情境
2.調節和釋放壓力的個人策略
1.控制來自教室之外的威脅
2.控制來自其他同學的威脅
3.控制來自你自己的威脅
教師可以建立清楚的班規，降低學生在教室中感到威脅的程度
避免不必要的指責
如何解決習得無助
幫助學生看清楚其行動與結果的關聯性
教導學生有效的策略
鼓勵學生用不同角度看待自己的失敗