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威脅和壓力對學習的影響 (壓力和學習 (壓力對我們的影響 (1.學生會無法分辨事情的重要性。, 2.思考和記憶會受到影響，連大腦的短期記憶和形成長期…
威脅和壓力對學習的影響
壓力
和學習
壓力對我們的
影響
1.學生會無法分辨事情的重要性。
2.思考和記憶會受到影響，連大腦的短期記憶和形成長期記憶的能力都會削弱。
3.學生容易生病，造成學業學習的惡性循環。
4.備受壓力的神經元，樹狀突較少也較短，會妨害樹狀突之間的溝通。
5.導致學生對學習的挫敗。
6.造成視力上的問題。
可松體
是一種當我們感受到壓力時，腎上腺會分泌的胜肽。當可松體長期處於高量的狀態，會導致海馬迴部位的腦細胞死亡，對外顯記憶的形成有很大的傷害。
壓力的
來源
1.社會地位
2.期望經常與事實無法相符合
減少壓力的辦法
1.適時調整班級中的學生領袖地位
2.提供學生一種穩定感，以紓解大腦的緊張感。
為什麼一般的威脅無效
2.被罰放學後留校，學生不會有效的運用時間。
3.被迫留校產生的不愉快感，將影響長期的求學動機和士氣。
4.有些學生不理會成績低分或是失去某些權利。
1.過去學校教育是個人的自由選擇。
威脅
和學習
威脅對我們的
影響
1.產生暴力的行為
2.難集中注意力。
3.對學習有害
4.出現刻板化行為。
5.阻礙形態辨認和複雜問題解決能力。
威脅的
來源
家長對孩子的暴力行為、失去某些權力、男女朋友鬧分手
學生家庭、上學途中、學校走廊、教室
被同學或老師在全班面前侮辱、留校、難堪
杏仁核
是大腦中主導恐懼和壓力反應的中樞。
交感神經系統
所釋放出的腎上腺素、血管增壓素和可松體，可以立及改變我們的所思、所感和所為。
前言
在學校環境中，過多的壓力和威脅可能是妨礙學業學習的最重要原因。
本章節，要討論威脅和高度壓力，對大腦、行為與學習的負面影響。
實務上的建議
減輕學生壓力的方法
2.使用可以調節和是放個人壓力的策略
3.體育活動
1.控制會產生壓力的情境
老師具體作為
2.建立清楚的教室班規。
3.不輕易容忍學生威脅或傷害另一個學生。
1.幫助學生了解產生壓力的事件以及如何因應。
4.避免不必要的指責。
5.老師不須替學生做每一件他們要求的事。
6.教學生舒壓的方法。
7.鼓勵學生用不同角度看待自己的失敗。
習得的無助
不同於暫時性的失去動機，它是一種長期且非常嚴重的狀況。
生物學基礎
創傷事件會改變人的大腦結構。
無法控制而產生的壓力非常具有摧毀力。
心灰意冷的學生需要數十次的協助，才能有主動力去行動。
習得無助的核心問題是
自己是否能控制
。
結果
問題解決能力受到阻礙
變得焦慮、沮喪以及不安
產生敵意
包含的條件
無法控制
決定
創傷