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Miracle Morning de Hal Elrod (Ce que j'ai mis en pratique (Ma journée…
Miracle Morning de Hal Elrod
Résumé
Court
Pour beaucoup d'entre nous, il est très compliqué de se lever le matin. On préfèrerai rester au lit. Nous n'avons pas la motivation nécessaire pour changer cela. Hal nous donne 5 clés pour augmenter cette motivation à se lever le matin.
Détaillé
Hal commence par nous mettre face à nos contradictions, nos peurs, à notre procrastination.
Alors qu'il ne nous connait pas et ne nous connaitra certainement jamais, il a déjà identifié toutes nos faiblesses et nous les apprend.
Il nous explique comment se comportent les gens faisant partie des 95%. C'est gens préfèrent rester au lit plutôt que d'aller réussir leur vie.
Il explique tout les mécanismes qui s’enclenchent en nous pour résister à l'envie de se lever.
Il fait cela pour nous aider à mieux les identifier afin de pouvoir mieux les combattre une fois que l'on aura décidé de passer à l'action
Note :
20/20
Intérêt du livre :
5/5
Ce que j'ai appris :
5/5
Ce que j'ai mis en pratique :
10/10
Ce que j'ai mis en pratique
Ma journée de travail commence à 9h. J'ai 1heure de transport en commun dont 30 minutes de marche à pied. En me levant à 5 heures, cela me fait 4 heures entre le levé et la prise de mon poste.
J'ai une demi journée à combler avant de commencer ma journée. (Voir ma routine)
Personnellement, je lis lentement et malgré le nombre de livre que j'ai pu manger dans ma vie, je lis toujours lentement. Toutefois, je lis environ pendant 1h30 par jours. Je lis dans les transports 2 heures par jours et le midi en mangeant. Je lis en moyenne 50 pages par jours. Je ne lis presque pas le week-end. Oui je lis très lentement. Ce qui fait 13250 pages par ans et donc environ 65 livres de 200 pages par an. J'avance à mon rythme mais surement. J'ai déjà prévu des lire des livres qui me permettront d'améliorer ma lecture. Sachant que la moyenne des français me lis pas 1 livre par an, je peux dire que j'avance avec force.
J'ai commencer à pratiquer le Miracle morning avant de lire le livre de Hal. J'ai pris connaissance de cette méthode par Franck Nicolas.
Pourquoi je n'arrive pas encore à me lever avec enthousiasme. Je n'ai pas dans mon rituel de coucher et lever le mantra de la bonne journée que je vais passer.
C'est encore un point où j'ai des choses à apprendre.
Chercher un livre sur les mantra.
Pour étudier au mieux mon besoin de sommeil. Voir à planifier un jour pour étudier dans un labo quel est mon besoin en sommeil.
J'avais commencé à me lever à 5 heures une semaine avant de commencer à lire Miracle morning et je n'avais pas réussi à tenir cette objectif tous les jours. Les premières page de ce livre mon donné la motivation et les clés pour ne plus être en échec. Je me lève maintenant tous les jours à 5 heures et sans aucune difficulté. C'est même un grand plaisir et un booster pour ma journée.
Ce que j'ai appris
Savoir bien s'entourer
il faut choisir ses amis, des personnes sur lesquels vous pouvez compter qui seront au près de vous dans les coups dures. Faites des rencontres multiplier les rencontres. Élargissez les membres de votre entourage.
C'est un conseil que j'ai également appris avec Franck Nicolas.
J'ai beaucoup appris à la lecture des ouvrages de Franck Nicolas et j'ai surtout trouver beaucoup de motivation dans ma démarche de changement et de conquête de ma confiance en moi.
Mais la lecture de Miracle Morning de Hal Elrod à décuplé en moi la motivation de passer à l'action. Chaque ligne de ce livre me donnais envie d'agir. De tester cette nouvelle idée.
L'auteur
Hal Elrod