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威脅和壓力對學習的影響 : :fire: (前言: :<3: (1.在學校環境中,過多壓力和威脅可能是妨礙學業學習的最重要原因。, 2…
威脅和壓力對學習的影響 : :fire:
什麼會對大腦產生壓力? :<3:
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壓力如何影響學生? :<3:
(二)壓力和學習: :check:
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6.社會地位也是一種壓力的來源。在充滿壓力的情境下,除了通常會分泌可體松之類的壓力賀爾蒙外,血清張素也會受到影響。且血清張素的缺乏通常和暴力及攻擊行為有關。-->研究指出,教室中的地位或社會階層,會改變腦中的化學物質。因此,在教室中經常改變學生的角色,讓每個人都有機會擔任領導者和服從者,是非常重要的。
7.環境壓力的另一個來源,在於我們的期望經常和事實無法相符。一般而言,大腦通常都會將這些壓力視為一種威脅。 -->教師可利用學校和班級中的例行活動,提供學生一種"穩定感",以便讓學生大腦中的緊張感可以紓解。 :star:
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威脅如何影響學習? :<3:
(三)威脅和學習: :check:
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2.杏仁核是大腦中主導恐懼和威脅反應的中樞。它會集中注意力,並且接收直接來自視丘、感覺皮質、海馬迴和額葉傳來的訊息。-->其所釋放出的腎上腺素、血管增壓素和可體松,這些物質會立即改變我們的所思所想及作為。
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5.學生可能感受到的威脅非常多,威脅來源也十分廣泛、多元。任何威脅的可能性,都會使得學生的大腦進入備戰狀態。-->威脅啟動了防衛的機制和行為,儘管這些行為對於生存相當重要,對學習卻是有害的。 :star:
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什麼是習得的無助? :<3:
(四)習得的無助: :check:
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5.結論: :red_flag:
(2)習得無助的生物學基礎: :recycle:
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3.一次創傷的經驗就能使大腦的感受體產生改變,然而,自己是否能控制,才是習得無助的核心問題。能否自我控制有非常重要的生物效應。如果學生身處創傷的情境中,但其仍有選擇權,不論結果如何,那麼習得無助的情況便不會發生。 -->因此,學生應具其主控權。
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降低壓力和威脅的影響 :<3:
(五)實務上的建議: :check:
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2.教師可協助學生了解會產生壓力的事件及應如何因應。而教師亦可從以下三方面使力,包含:控制來自教室之外的威脅、來自其他學生的威脅,和來自教師本身的威脅。如教師可藉由建立清楚的教室班規,減低學生在教室中感到威脅的程度;鼓勵學生以夥伴、小組或團體的方式學習,並讓每位學生都有機會互動,並接觸到各種不同的領導者和支持者的角色。 :star:
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前言: :<3:
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