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ALIMENTAÇAO (ALIMENTOS (SINTENTICO (MANIPULADOS (POLIVITAMINICOS), WHEY,…
ALIMENTAÇAO
ALIMENTOS
ARROZ
FEIJAO
LENTILHA
OVO
PEIXE
FRANGO
AZEITE
CASTANHA
FRUTAS
LEGUMES
SINTENTICO
WHEY
SAL ROSA
CANELA
MANIPULADOS
POLIVITAMINICOS
AVEIA
ESPECIARIAS
CANELA
OLEO DE COCO
MANTEIGA DE AMENDOIN
DIVISAO NUTRICINAL
PROTEINA 40%
CARBO 30%
GORDURA 25%
FIBRA 5%
META/TREINO
TEMPO
ATIVIDADE
CAMINHADAS JEJUM 24/7
EXERCIOS 24/7
BIKE
CARDAPIO / HORARIOS
DADOS