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Confiance Illimitée de Franck Nicolas (Note : 15/20 (Ce que j'ai…
Confiance Illimitée de Franck Nicolas
Ce que j'ai mis en pratique
Résumé
Détaillé
Présentation de la méthode Spark
Les 5 étapes de la méthode SPARK
, Franck Nicolas a mis au point la méthode SPARK qu'il utilise et apprend à ses clients pour leur permettre d'augmenter leur confiance en eux. Ce livre est une introduction à la découverte de la confiance en soi. Franck Nicolas nous y livre les 5 étapes de sa méthode et nous invite à travailler notre confiance en nous
L'analyse
, nous devons faire l'état des lieux. Déterminer ce qui va et ce qui ne va pas. Qu'est ce qui nous freine dans notre confiance.
La compréhension
, Franck nous explique comment fonctionne la confiance en soi pour que nous puissions mieux comprendre ses mécanismes et ainsi mettre en place les bonnes action pour la favoriser
La réaction
après avoir compris comment fonctionne la confiance en soi, il faut agir. il faut mettre en place les action qui vont nous permettre de supprimer nos freins à la confiance. Nous apprenons à réagir de façon positive au lieu de penser de façon négative.
L'action
, Franck délivre de précieux conseil pour augmenter sa confiance dont le plus important est de passer à l'action massivement et stratégiquement
La planification et programmation
, à cette étape, il faut voir plus grand. Franck donne les clés pour organiser sa vie de façon à favoriser sa confiance en soi. Quels sont les changements à opérer pour que notre vie soit meilleurs
Une bibliographie
, Franck conseil une série de livre à lire très intéressante. J'en avais déjà lu quelqu'un. L'ensemble de la liste est partie dans ma liste de future lecture.
Programme de développement de sa confiance en soi
Ce livre est à relire plusieurs fois. Une fois les 21 défis terminés. Vous êtes invité à continuer d'apprendre. Lisez un autre livre par exemple. Et revenez en suite refaire les 21 défis. Faites en une habitude et vous verez que votre confiance vous augmentera naturellement.
Au travers de cette séries de défis, nous sommes amené à évaluer notre confiance en soi. Chaque jour, nous apprenons à remettre en cause nos fausses croyances et nous développons notre en confiance en soi. 21 jours sont suffisant pour constater les progrès.
Série de 21 défis
pour développer sa confiance en soi
Court
L'auteur
Franck Nicolas
Note :
15/20
Ce que j'ai appris :
4/5
Ce que j'ai mis en pratique :
6/10
Intérêt du livre :
5/5
Ce que j'ai appris