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¿Mi locura es normal? Salud mental en jóvenes mexicanos (Temas eje (El…
¿Mi locura es normal?
Salud mental en jóvenes mexicanos
Temas eje
Estigma de la salud mental
El cerebro también se enferma
¿Por qué se enferma
Los caminos para un cerebro que se enferma
Salud mental
Definir algunas palabras (?)
Mente en crecimiento vs Mente fija
Riesgo por sexo
Sucidio para hombres
Depresión para mujeres
Mitos
Puntos a considerar
¿Han tenido esa sensación de que una persona a la que respetan, dice algo realmente terrible y en un segundo dejas de admirarla?
Lord Furia
La depresión no es falta de alergia sino de vitalidad
Trata a las personas como si fueran normales
no como idiotas
Tocar la pierna de otra persona
Historia
Duración de 20 minutos
Palabras a definir
Neurosis
Inflamación del pensamiento
Ansiedad
Pensamiento de miedo e inseguridad sobre posibles escenarios
Depresión
Pensamientos de tristeza e inconformidad con situaciones actuales, pasadas y futuras
Presentación "Plan B"
¿Qué es la salud mental?
¿Por que es tan importante hablar de ella?
Algunas creencias sobre la salud menta
Estigma de la salud mental
Llamarse a si mismo algunas de estas palabras
Las historias que nos contamos
Las condiciones que vivimos
Usar palabras diagnosticas como adjetivos
"La esquizofrénica"
"La histérica"
"El neurótico"
"El psicótico"
"La bipolar"
"Adicto" "Mariguano"
"La deprimida"
"El ansioso"
"La anoréxica"
"La bulímica"
"El retrasado"
"Los dependientes"
"El/la sidoso"
"El/la cancerosa"
Lleva al estereotipo
Que lleva a la división entre nosotros y ellos
Los buenos y los malos
Los sanos y los enfermos
Ellos que pierden algo en su estatus social
Que crea discriminaciómn
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¿Mi locura es normal?
1.- "Los pobres no se deprimen, no tienen tiempo para eso, la depresión es una enfermedad de ricos"
2.- "Los electrochoques son una forma efectiva de tratar las depresiones graves"
3.- "Si una personas que dice que se va a suicidar, no lo va a hacer"
4.- "Las mujeres tienen mayor propensión al suicidio que hombres"
5.- "Los hombres tienen mayor propensión a las adicciones que las mujeres"
6.- "Las personas esquizofrénicas son más violentas que otras"
7.- "Las enfermedades mentales son causadas por una debilidad personal"
8.- "Una persona se puede hacer dependiente a un medicamento psiquiátrico"
¿Cómo te das cuenta que tienes un resfriado?
Tu propio cuerpo y cerebro tienen formas de hacerte notar que no estas bien, desde una dificultad para concentrarte, poca motivación para hacer las cosas, preocupaciones futuras, pensamientos invasivos o dificultad para dormir, por mencionar solo algunas.
Muchas personas encuentran dificil hablar de lo que les pasa porque encuentra respuestas como
"Ya superalo"
"Todo esta en tu mente"
"¿Ya no pienses en eso?"
"¿No estas exagerando?"
Hablar de ella permite hacerla visible, no es una alucinación, ni tampoco que la otra persona este inventando o exagerando, es algo real.
Estado físico, emocional y social
¿Que quiero lograr?
"Si tus acciones están motivadas por beneficiar a todos los seres sintientes NO FALLARAS"
¿Que pretendo beneficiar?¿Como pretendo hacerlo?
Llevando mi tiempo y mis energias
Preparandome con información científica
Haciendo notar la importancia de nuestra mente en nuestro comportamieno
Que podemos (debemos) cuidar nuestra mente
No se trata de decirte que seas feliz, sino que puede serlo si quieres
No es que las condiciones sociales y el medio no importen, claro que tienen sus peso, pero no podemos esperar que el medio cambie para que nosotros mejoremos el medio.
Pedir ayuda no es malo, no tienes que resolver las cosas solo
Caso Monterrey
¿Cuál es mi idea?
Mejorar y fortalecer nuestra salud mental como humanidad, nación y generación