Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
穿越情緒的迷霧 情緒的階梯度 (能量) (主導 (※ 害怕衝突 → 以為這樣就能減少對峙 但這只是被 過去的經驗法則 嚇過…
穿越情緒的迷霧
情緒的階梯度
(能量)
信任
※
自動化經驗法則
當經常處於
威脅
狀態，信任就會下降。
( 情緒 都是 最先 下降的)
※
能量強 > 弱
(你不信任自己，就會不信任別人)
我信任自己，並把不信任的調整好 >
大部分時候，事情是可信任的 >
不可以信任事情，我討厭別人 >
生活充滿威脅 >
我背叛，我被背叛了 >
不信任
所有對別人的懷疑，都是 自我懷疑 引起。
擁有
※
能量強 > 弱
(我可以擁有，並與人分享)
我可以 擁有 >
不管他們怎樣，我還是擁有 >
擁有常帶來麻煩 >
那是我的，我害怕失去！ >
我必須把它藏起來，最好不要擁有 >
我一無所有
※
自動化經驗法則
不相信自己可以擁有 → 造成很低的能量
※
意念設定
感恩，並享受這份擁有。
※
察覺、看見
：對於 擁有，你處於什麼狀態？
配合你的想法，因為你已經做了念力設定，
每一個心想事成，會被你吸引道生命當中。
(好的、壞的 都一樣！)
看到 自己 其實是 有選擇 的！
責任
※
能量強 > 弱
我負責 >
我可自由調整 >
你最好認真負責 >
如果負責，就會受到傷害 >
我負責過，卻失敗了 >
我不必為自己的生命負責 >
不負責任
※
自動化經驗法則
通常以為 逃避 之後，就會好過，
但其實 心 會不安定，因為還沒化解，
生命的能量就會越弱。
你一面對恐懼，它就會消失。
恐懼只是一道影子。
※
意念設定
要去經驗，就會有解脫 → 就去 面對 和 自我負責
→ 告訴自己，沒關係我會負責，這是我選的，
但我還會有其他的選擇。
就像 考試 沒過，就會不斷重考。
考驗過了，會發現考驗變少，甚至於覺得很少遇到。
→ 因為抵抗力變強了。
先找小事件去經驗
→
我做的選擇我會負責，
不要丟給環境負責。(推卸)
知道
※
能量強 > 弱
我知道，而且我會運用 我知道的 >
我了解，也許可了解 >
我只要知道怎麼破壞就好 >
我不想知道，但是有點痛苦 >
知道什麼都會很痛苦，我無法知道 >
我不知道
當你
知道
了，
身體、眼神就會不同。
生存機制
：
切除 知道 的能力，以為這樣比較不痛苦。
→
但是生命會反撲，對生命不了解，就無法化解。
有些人遇到事情，就採取 搞笑 或 否定 去帶過，
是因為
我不想知道
。( 逃避 )
先學習
我想知道
、
我願意知道
，
去
看見
自己生命的真相。
主導
※
能量強 > 弱
(我正在創造主導的影響力)
主導行動 >
生活對我有好的影響 >
你影響不了我，聽我的！ >
就算影響，我也要製造影響 >
生活對我造成的影響太大 >
完全的被影響
若不提升自己，就可能會全面崩塌
習慣討好別人，就容易被掌控，
你必須對自己負責，因為這是你自己的選擇。
情緒的能量上來，你就能忠於自己。
(可以表達出自己的真實感受)
※
害怕衝突
→ 以為這樣就能減少對峙
但這只是被
過去的經驗法則
嚇過
會助長別人的情緒能量，而被掌控
其實 你不夠慈悲，因為你讓對方無法成長。
真相
※
能量強 > 弱
(我可以使任何 好事成真)
正面願景，並採取行動實現它 >
以積極、富想像力的目標，激勵他人 >
目前的現實可以容忍，現實是個威脅 >
事實被扭曲 >
現實教人痛苦，沒什麼是真實的 >
妄想
很多人會
自我欺騙
、
自我安慰
看見
真相的能力 薄弱
→ 結果重複遇到 同樣的事情
※
看見
才能重新選擇。
時間
※
能量強 > 弱
可以 活在 任何時間 >
活在 可預期、掌握的未來 >
活在現在，且想到未來 >
幾乎不處於現在 >
活在過去
每一個
恐懼
都跟
過去
有關，
因為
活在過去，抗拒現在
。
其實
時間
是立體的全像。
(從高空看下，過去、現在、未來 其實全都存在，
可以自由穿梭)
你可以創造未來，當你決定要
改變
，
就能同時
化解
過去現在未來