Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Depression (Utmattningsdepression (är depression genetiskt eller påverkar…
Depression
Utmattningsdepression
är depression genetiskt eller påverkar miljön
Svåra livshändelser
Stress
Yttre påverkningar, ex ensamhet, närståendes död, funktionshinder, ekonomiska problem
Positiva saker kan leda till depression, som exempelvis stora omställningar. Ex. föräldraskap, flytt, nytt jobb,
”Gå in i väggen”
långvarig stress
Ingen återhämtning efter stress = obalans
Högre sårbarhet
Olika symtom som nedstämdhet, sömnsvårigheter, utmatning
Behandling: KBT, motion, medicin, stresshantering
Egentlig depression
Vanligaste depressionen
Delas i tre olika nivåer
Nivå 1: Kan vara lätt eller lindrig - fungerar bra socialt och även praktiskt i livet men mår dåligt inombords. Försöker klara av livet och bita ihop.
Nivå 2: Medelsvår eller måttlig depression. Inom nivå 2 i egentlig depression så kan det vara att man inte klarar av vardagen eller relationer längre.
Nivå 3: Sista nivån inom egentlig depression är svår eller djup. Man bryr sig inte lika mycket om sina grundläggande behov så som att äta, sova eller dricka. Självmordstankar men gäller inte för alla.
Vad innebär det att vara bipolär?
För kallades bipolär för manodepression
Hur kan man behandlas vid bipolaritet?
Medicinering. Behandling sker utifrån subjektiva symptom. Skattningstester, Stämningsdagbok för att få bättre koll på läget. Psykoterapi och KBT
Oftast börjar det med en eller två depressioner
Pendlar mellan att vara manisk och även deprimerad
Vissa personer har båda symptomen samtidigt
Vad är depression?
Fem av sju symtom ska finnas:
• Äter för mycket/lite
• Rör sig rastlöst/osäkert
• Saknar energi och glädje
• Sover för mycket/lite
• Värdelöshet
Djup och långvarig nedstämdhet
hur kommer det sig att vi är deprimerade?
kan vara på grund av:
svåra livssvårigheter
stress
yttre påverkningar som: närståendes död, funktionsnedsättningar och ekonomiska problem.
Positiva saker kan leda till depression, som exempelvis stora omställningar. Ex. föräldraskap, flytt, nytt jobb osv.
Förklara utifrån de olika perspektiven: varför blir vi deprimerade?
• Beteendeperspektiv: Reaktion som utlösts av något stimuli. Depressionen förstärks. Ex. pojke blivit mobbad i skolan. Stimuli (mobbad), respons (mår dåligt) Byter skola men blir mobbad ändå.
Socialt perspektiv: Utlösande sociala faktorer – depression. Svåra sociala sammanhang som närståendes död.
• Psykodynamiskt perspektiv: Barndomsupplevelser ligger till grund för depressionen. Bortträngda och förnekade minnen. En händelse utlöser dessa bortträngda minnen. Självkänslan grundas som barn och de med låg självkänsla är mer depressionsbenägna.
Biologiskt perspektiv: Brist på visa signalsubstanser som ska göra att vi mår bra. Vissa kan ha en medfödd depression benägenhet. Familjemedlem som har varit deprimerad -> 10-20% risk att själv bli deprimerad. Genetiskt.
Kognitivt perspektiv: Grundantaganden styr tolkningen av världen. Grundantaganden att man är värdelös exempelvis. Inlärd hjälplöshet, att vi inte kan göra något åt dåliga händelser.
Behandling
Finns många olika behandlingar
Psykodynamisk terapi (få fram bortträngda minnen som ligger till grund för depressionen) komma i kontakt med sina känslor, förstå och acceptera dem.
Antidepressiva mediciner
KBT- förändra sitt beteende och hur man uppfattar sig själv och sin omgivning. Uppgifter att arbeta med mellan terapisamtalen.
Kan vara bunden till årstider. Ljusterapi. Ifrågasatt terapimetod
Motion