Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Stressi (Ennaltaehkäisy (voimavarojen ylläpitäminen (fyysiset, sosiaaliset…
Stressi
-
Oireet
Sosiaaliset
ärtynyt käytös, tunteenpurkaukset, riitely
sosiaalisten tilanteiden välttely, eristäytyminen
Psyykkiset
väsymys, levottomuus, hermostuneisuus
ahdistuneisuus, masentuneisuus
-
-
Fyysiset
vatsakivut, päänsärky, lihaskireys,
niska- ja hartiakivut
-
rytmihäiriöt, korkea verenpaine, hikoilu
-
-
Eri tyypit ja syyt
tunnepohjainen stressi
voimakkaiden kokemusten, kriisien ja elämänmuutoksien aiheuttama
-
Hyödyt/haitat
eustressi
-
-
välttämätöntä ihmisen henkiselle kasvulle, kehitykselle ja erilaisten taitojen hallitsemiseen
-
-
-