Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Práctica 6: Estrés (Motivación (Tipos (Psicológicamente (Motivación…
Práctica 6: Estrés
Motivación
Motivo que incita a la realización u omisión de una acción.
Es un componente psicológico que orienta, mantiene y determina la conducta de una persona.
Tipos
Motivación de logro, en la que el mecanismo que promueve a la acción es conseguir un determinado objetivo.
-
Motivación de competencia: no sólo pretende alcanzar un objetivo establece, sino que busca realizarlo de la mejor forma posible.
Psicológicamente
Motivación intrínseca:
En esta la persona comienza o realiza una actividad por incentivos internos, por el propio placer de realizarla.
Motivación extrínseca: El estímulo o incentivo que mueve a una persona a realizar una actividad viene dado de fuera, es un incentivo externo y no proviene de la propia tarea. .
-
Estrés
Cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.
Hay por lo menos tres diferentes tipos de estrés:
Estrés traumático, que ocurre cuando se encuentra en peligro de ser gravemente herido o muerto. Los ejemplos incluyen un accidente grave, guerra, asalto o un desastre natural. Este tipo de estrés puede causar trastorno de estrés postraumático.
Estrés rutinario relacionado a la presión del trabajo, la familia y otras responsabilidades diarias.
-
Es importante conocer los propios límites cuando se trata de estrés, con el fin de evitar los efectos más graves de salud
Estrés provocado por un cambio negativo repentina, como la pérdida de un trabajo, divorcio o enfermedad
Afrontamiento
Enfrentar, hacer frente.
En psicología, cambio del comportamiento para prepararse para una acción, un esfuerzo cognitivo y conductual para adaptarse a las nuevas situaciones, con condiciones no deseadas que se pone en marcha en situaciones de estrés o otras no deseadas
Pirámide de Maslow
Fue creada por el psicólogo Abraham Maslow, principalmente para mostrar la jerarquía de las necesidades humanas, es decir, las etapas previas para llegar a la autorrealización personal.
-
Cuarto nivel
Necesidades de afecto
Sentirse aceptado en el grupo al que se pertenece, ya sea trabajo, familia, etc.
Segundo nivel
Necesidades de seguridad
Abrigo, seguridad física, una casa, seguridad moral, etc.
-
Primer nivel
Necesidades fisiológicas
Necesidades que el ser humano debe satisfacer para sobrevivir, es decir: respirar, comer, dormir, etc