Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Быть здоровым (ПРИВЫЧКИ (ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (Питаться 4 раза в день, Пить 2…
Быть здоровым
ПРИВЫЧКИ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Питаться 4 раза в день
Пить 2 литра воды в день
Пить свежие соки
Есть зубец чеснока ежедневно
Только чистая, здоровая еда и вода
Массаж 2 раза в год
Закаливание 2 раза в день
Баня каждую неделю
Гимнастика для спины 2 раза в день
Растяжка 2 раза в день
Сон 8 часов
Зарядка 2 раза в день
Пробежка каждое утро
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЯЧЕК
Поправиться до 78 кг.
Перестать болеть простудой
Избавиться от грыж в позвоночнике
Избавиться от болячек ЖКТ
Укрепить нервную ситему
ХОББИ
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТУРИЗМ
Эльбрус
Байкал
Кайлас
БОРЬБА
4+ раза в неделю заниматься борьбой в зале
Не реже 1 раза в квартал участвовать в соревнованиях
Выполнить норматив мастера спорта по греплингу до 2020г.
Полностью отказаться от таблеток
Проходить профилактику в профильных санаториях
Проводить много времени в деревне