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面對焦慮、憂鬱的青少年，爸爸媽媽可以做什麼？ (看法 (當今的青少年總被視為比較脆弱、缺乏挫折忍受力，或被寵愛過度,…
面對焦慮、憂鬱的青少年，爸爸媽媽可以做什麼？
看法
當今的青少年總被視為比較脆弱、缺乏挫折忍受力，或被寵愛過度
美國研究發現，焦慮和憂鬱的高中生人數，不分家庭社經背景，沒有城鄉差距。
多數孩子在成長過程中都會經歷或多或少的焦慮或憂鬱情緒
暫時的焦慮或憂鬱情緒是無害的，但持續的焦慮問題或情緒低落卻會發展為精神疾病
統計指出，兩成美國人患有焦慮症或憂鬱症，三分之二患者的症狀在24歲以前形成，其中過半患者的症狀甚至出現在14歲以前。可見焦慮症及憂鬱症的產生，根植於青少年時期。
美國心智健康研究院統計，2015年美國的12-17歲青少年中，有三成女孩、二成男孩有恐慌症；而有超過兩百萬名青少年的憂鬱症狀，已經影響到日常生活。
坦誠討論
很多時候，家長與青少年之間的對話，可能圍繞著成績、行程和家務打轉。應該讓談話更深入一些。積極找出來孩子最擔心的一件事
深入了解他們的情緒
給予關注
給青少年成長的空間
尊重他們是獨立的個體
但時時關注他們行為上的變化
不要批評
要真誠地表現出你關心他們
不要生氣
多數家長發現孩子有事瞞著他們，或者出現行為問題時，第一個反應就是生氣、處罰他們
去找出孩子隱瞞你
問題行為背後真正的原因
孩子傷害自己、逃學，你首先應該以同情心去回應
尋求協助
跟學校的輔導老師談談
向心理醫師或治療師諮商
全家一起接受治療
當一個孩子出現危機，只治療這個孩子是不夠的，必須改變整個家庭的情況
多數青少年出現情緒問題，是因為家庭環境造成孩子的壓力
請坦誠檢討家庭現況，必要時全家一起接受專業輔導