Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
UNEN VAIKUTUS HYVINVOINTIIN (FYYSINEN (Parantaa vastustuskykyä…
UNEN VAIKUTUS HYVINVOINTIIN
PSYYKKINEN
pirteämpi olo
tasainen mieliala
tunteiden säätely
parempi havainnointikyky
FYYSINEN
Parantaa vastustuskykyä
ennaltaehkäisee sairauksia
jaksaa paremmin
vaikuttaa kasvuun (kasvuhormoni)
pituuskasvu
parempi aineenvaihdunta
painonhallinta
rentoutuminen/palautuminen
SOSIAALINEN
tasainen mieli
jaksaa huomioida muut
jaksaa ylläpitää kaverisuhteita
kommunikaation ongelmat
OPPIMINEN
tallentuminen pitkäkestoiseen muistiin
keskittymiskyky
tarkkaavaisuus