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Higiene pessoal (cuidados básicos (escovação (+(boa alimentação) (+uso do…
Higiene pessoal
Todo cuidado corporal
Falta acarretou epidemias :!:
Brasil
:beach_with_umbrella:
fator cultural e climático
hábito de tomar banho (índios)
cuidados básicos
unhas higienizadas
mãos lavadas
escovação
evitam cáries, gengivite e mal hálito
+(boa alimentação)
+uso do fio dental
=
limpa: lugares onde a escova não alcança
dormir 8 h
:timer_clock:
ambiente
:sleeping_accommodation:
arejado
limpo
temp. agradável
:white_flower:
iluminação agradável
:bulb:
Higiene mental:
atividades relaxantes
sexo
:<3:
sair com amigos
ler
:book:
escutar música
:musical_note:
exercitar corpo :muscle:
hobbies
Higiene ambiental
cuidar do ambiente em que vive
falta acarreta
doenças respiratórias e alérgicas
Casa com pessoas alérgicas
limpa, livre de poeira, ácaros, fungos
manter longe delas:
tapetes, cortinas, bichos pelúcia
:bear:
cidade
ruas limpas
educação e consciência
higiene dos alimentos
:apple:
falta acarreta
diarreia, vomito
mal-estar, infecções
dicas de higiene
:white_circle:
não coma na rua
somente se o vendedor tiver higiene no preparo
lave as mãos antes de comer
:open_hands::skin-tone-2:
lave frutas antes de colocar na geladeira
:pineapple:
verifique a validade
verifique se a embalagem está em perfeito estado
não use peças de madeira ao preparar alimentos
madeira propícia pra proliferação de microorgani
smos
desinfecção frutas e verduras
1 colher agua sanitaria por litro de agua e ponha de molho