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正向心理學(5) (認知重塑 (婚姻磨煉 (從錯誤/危機中學習), 兩代偉大領袖共通點 (經歷過危機,有驚險往事 (接受困境,因時制宜(make…

- - - - 接受困境,因時制宜(make the best out of crucibles)
- - - - 試就會更成功
  - - - 努力使成功變成現實
        
        想像「過程」+結果
        
        想像要逼真
        
        激起情緒-->行動
  - - - premise: 思想影響情緒
        
        問自己扭曲了甚麼
        
        all or nth
        
        over generalization
        
        minimizing (1/162 學生訓覺=我教書好悶)
        
        making up (賴曬自己/他人)
        
        emotional resoning(我妒忌,所以我好差勁)
        
        如何回到現實
        
        我的結論與現實相符嗎
        
        合理嗎
        
        會否忽略了某些事