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LES GLUCIDES ]https://www.youtube.com/watch?v=lON9jP29Hx0 (SOURCES…

- - - - 1 à 2 ose(s) passent rapidement dans le sang
  - - - elles ne sont pas digestibles
    - - plusieurs oses apporte du glucose tout au long de la journée
- - - - régule le transit intestinal
  - - - 1 g apporte 17 Kj (4 Kcal)
        
        indispensable au fonctionnement muscles et cerveau