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肩胛骨動作 (上提 (提肩胛肌 (:check:), 上斜方肌), 下壓 (胸小肌, 下斜方肌), 上轉 (:check:, :check:),…
肩胛骨動作
上提
提肩胛肌
:check:
上斜方肌
下壓
胸小肌
下斜方肌
上轉
:check:
:check:
內收
菱形肌
:check:
中斜方肌
外展
前鋸肌
:star:
:check:
:check:
下轉