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NUTRIENTI (VITAMINE (IDROSOLUBILI, LIPOSOLUBILI, Sono una sostanza…
NUTRIENTI
VITAMINE
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Sono una sostanza indispensabile alla vita, non fanno parte dei tessuti ma aiutano il corpo a crescere e lo proteggono da malattie. Non tutte le vitamine sono prodotte dal nostro corpo.
LIPIDI
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Sono le scorte di energia del nostro corpo . Hanno una funzione plastica e regolatric. Degli esempi sono : Calcio, fosforo magniesio. Ed sodio e potassio
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FIBRE ALIMENTARI. Sono costituite prevalentemente da cellulosa. Si trovano negli alimenti vegetali, fanno bene alla salute. Infatti : Hanno un effetto lassativo. Riducono malattie cardiovascolari e tumori all' intestino.
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