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克服公众演讲恐惧 (方法 (忘词 (不要说：不好意思，再来一次, 故作镇静，争取时间，控制好表情 保持微笑停3秒可以接受, 可以试着走两步,…
克服公众演讲恐惧
方法
提前释放能量
提前30分钟到场
在会场内走一走，释放紧张能量
现场眼睛拍照法
熟悉环境
链接友善听众
口腔肌肉记忆
增加练习强度
忘词
不要说：不好意思，再来一次
故作镇静，争取时间，控制好表情
保持微笑停3秒可以接受
可以试着走两步
与观众互动，问问题，让他们回答
回顾刚才讲的内容
如果实在想不起来，就讲记得住的内容
原因
紧张源于被束缚的能量无法释放
自我保持本能
现象（每个人都有）
失控，发抖，想去洗手间
大脑空白。。。
高手
新手
不要追求完善
You do the best and god will do the rest.