Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

psychologie; emoties (plaats (affecten (gevoelens; subjectieve aspect van…

- - - - depressieve periode
      - manische periode
        
        onrealistisch geluksgevoel
        
        over zichzelf blijven praten
        
        daling verantwoordelijkheidsgevoel
        
        hoge prikkelbaarheid
    - - ontregeling van melatonine
      - lichttherapie
      - oorzaak
        
        endogeen; verstoorde hormonenbalans
        
        exogeen; persoonlijke ervaring zorgt voor kwetsbaarheid
    - - symptomen;
        -overwegend neerslachtige stemming
        -vermindering intresse
        -verandering slaappatroon
        -moeheid, energieverlies
        -schuldgevoel
        -gedachten van zelfdoding
- - - - hypotalhamus en hypofyse; scheiden hormonen af
      - adrenaline
      - noradrenaline
      - cortisol--> energievoorraden
    - - -versnelde hartslag
        -stijgende bloeddruk
        -bloed ongelijk verdeeld
        -verstoorde spijsvertering
        -intensievere ademhaling
        -wijdere oogpupillen
        -verhoogde zweetproductie
        -meer bloedsuiker in skeletspieren
    - - verhoogt overlevingskansen
      - doelgerichte reacties
        
        fight or flight-reactie
        
        fight; confrontatie aangaan
        
        flight; op vlucht slaan
        
        tend-and-befriend
        
        tend;kroost beschermen tot situatie veiliger wordt
        
        befriend;spontaan tot andere richten om gezamenlijk situatie aan te kunnen
      - signaalfunctie
        
        afschrikken en gevechten voorkomen
        
        dieren
        
        -groter maken, vacht recht zetten
        -vissen ;opblazen met lucht en water
        -geluid produceren
        -lichaamsgeur vrijgeven
        -camouflage
        -freeze-reactie
        
        mensen
        
        combi van autonome en willekeurige processen -grote ogen opzetten
        -opengesperde mond
        -schreeuwen
        -adrenaline in bloed
        -kippenvel
        -freeze-reactie
      - functieloos of disfunctieloos
        
        wenen
    - - doel; stressvolle gebeurtenissen aanpassen en zich aanpassen aan het effect ervan.
      - negatieve emotionele ervaring gepaard met -biochemisch
        -fysiologisch
        -cognitief
        -gedragsmatig
      - oorzaken
        
        acute, ingrijpende levensgebeurtenissen
        
        posttraumatisch stressstoornis kan gevolg zijn.
        
        langdurig, belastende
        dagelijkse beslommeringen (chronische)
      - fysiologische reactie
        
        hypotalamus; 2 reacties
        
        fight or flight;
        hart, long, spieren en zintuigen
        lichaam is helemaal klaar om reactie te geven
        
        cortisol; extra reserves halen
        
        typisch reactie-patroon
        
        GAS;
        (general adaptation syndrome)
        
        alarmfase
        
        stress verdwijnt, adrenaline daalt
        
        stress blijft
        
        1 more item...
        
        uitputtingsfase;
        -tegenreactie om evenwicht te herstellen kan niet worden volgehouden waardoor reactie uit alarmfase terug opduikt
        -laatste poging; sympatische ZS probeert lichaam maximaal in de strijd te mobiliseren
        -verliest uiteindelijk alle kracht
        
        lethargische toestand; passief ondergaan van stressvolle situatie
      - psychologische gevolgen
        
        prikkelbaar en angstiger, last van slaap en concentratiestoornissen
        
        negatieve stemmingen
        
        stress heeft invloed op prestatieniveau
      - stresshantering
        
        coping; omgaan met stress
        
        functies
        
        stressoren uitschakkelen
        
        kans op herstel vergroot
        
        persoon helpen aan negatieve gebeurtenissen aan passen
        
        een positief zelfbeeld behouden
        
        emotioneel evenwicht bewaren
        
        intact houden van goede sociale contacten
        
        2 strategieën
        
        probleem gericht; probleem direct aanpakken
        
        emotiegericht;
        -symptombestrijding
        je pakt stress niet aan maar de symptomen en de gevolgen
        
        stressmanagement; op goede manier leren met stress omgaan
- - - - 8 emoties
        
        boos
        
        verdrietig
        
        blij
        
        minachtig
        
        afkeer
        
        neutraal
        
        bang
        
        verrassend
    - - noord VS. zuid
        (zuiderlingen zijn uitbundiger in het uiten van gevoelens)
      - man VS. vrouw
      - opvoeding (display rules)
    - - rechtstreeks instrumenteel (functie voor overleven)
      - signaalwaarde (beïnvloed gedrag van andere)
      - functieloos/disfuntcioneel
        (beschermen van vitale organen in foetus houding bij bomaanslag)