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睡好睡飽，毒害難趁虛而入 (睡眠的時候，身體在做些甚麼 (產生自體免疫抗體, 分泌生長激素修復細胞, 減少壓力荷爾蒙前驅因子分泌, 代謝血糖、脂肪,…
睡好睡飽，毒害難趁虛而入
(
睡眠的時候，身體在做些甚麼
,
睡眠中的行為
,
為什麼是毒?腦中毒素止的是甚麼?
,
影響機制
,
抗毒害心法:守己之實:代謝要好，防己之虛:內亂、失衡、過度疲乏
)