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游泳 (游泳種類 (背泳, 蛙泳, 自由式, 蝶泳), 水上安全 (不宜在低水溫中游泳, 均應穿著救生衣, 應遵守各浴場之規定,…
游泳 (游泳種類 (背泳, 蛙泳, 自由式, 蝶泳), 水上安全 (不宜在低水溫中游泳, 均應穿著救生衣, 應遵守各浴場之規定, 入水前應先做伸展暖身操), 自救法 (水母漂, 仰漂, 水中韻律呼吸, 踩水), 暖身 (手臂伸展, 股四頭肌伸展, 胸大肌伸展, 弓箭步蹲))