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游泳 (國際賽事規則規定 (男女游泳均設自由式50米、100米、200米、400米、800米、1500米、200米4人接力、400米4人接力。,…
游泳 (國際賽事規則規定, 下水前的準備 (最好結伴同行，可以互相照顧。, 選擇有良好管理及救生設備的場所。, 應先做暖身操，慢慢下水。, 溪邊或海水浴場，最好先詢問當地的水流情況。, 空腹、飽食、酒後、疲勞、身體不適。不可勉強下水), 水中自救 (仰漂, 水母漂, 立泳(踩水)), 四式比賽 (個人四式比賽（也稱混合泳比賽）中，泳式的次序為：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由式。, 在四式接力比賽時，泳式的次序是：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由式。))