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Health and Wealth (Física (Médica (Genitales (Ginecólogo + Urólogo) (♂…
Health and Wealth
Física
Médica
General: Check up (Anual)
Ojos (Oftalmólogo)
Campos visuales (2/año)
TCO (2/año)
Genitales (Ginecólogo + Urólogo)
♂ Próstata
♀ Papanicolau
♀ Mamas
Dientes (Odontólogo)
Limpieza (2-3 veces/año)
Piel (Dermatólogo)
Sueño
7.5-8 hrs/diario (Horario fijo)
Espacio oscuro y confortable
No
TV
No
equipo computo (Laptop, Tableta, Celular)
Música: Si
Comida
Desayuno
Comida
Cena
Colación/Botanas
Horarios
Higiene
Baño diario
Corte cabello
Corte uñas
Afeitado/Rasurado
Ejercicio
Caminar (Diario: 30 minutos mín.)
Elíptica (Diario: 1hr)
Bicicleta (Domingos)
Yoga (1 vez por semana)
Sexualidad
Autoerotismo
Pareja
Social
Amistades
Familia
Pareja
Trabajo
Comunidad
Financiera
Presupuesto
Ingresos Pasivos
Ingresos Activos
Inversiones
Deuda
Mental
Juegos (Ajedrez, etc.)
Meditación
Sexo (Tántrico)
Lectura