Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
MIELENTERVEYTTÄ KUORMITTAVAT TEKIJÄT (Stressi (Distressi (Ihmiseen…
MIELENTERVEYTTÄ KUORMITTAVAT TEKIJÄT
Stressi
Eustressi
Hyvää, ihmistä motivoivaa
Distressi
Ihmiseen kohdistuu liikaa haasteita ja vaatimuksia -> aiheuttaa sairauksia kuten masennusta
Verenpaine nousee, pahentaa sairauksien oireita esim astma, kolesteroliarvot nousevat
Kielteistä ja myönteistä stressiä
Kokemus on psykologinen, vaikutukset fyysisiä
Yksinäisyys
Terveysriskit: masennus, sydänsairaudet, itsetuhoisuus,
Emotionaalinen ja sosiaalinen yksinäisyys
Ulkoiset tekijät: kiusaaminen, muutto, syrjintä, työtömyys, avioero, läheisen kuolema, uusi opiskelupaikka
Sisäiset tekijät: heikot tunnetaidot, mielenterveyden häiriöt, heikko itsetunto, ahidstuneisuus, oppimisvaikeudet, erilaisuuden tunne, vanhuus, syrjäytyminen
Kriisit
kehityskriisit
Normaaleja elämänkulun siirtymävaiheita, esim. murrosikä, oman lapsen syntymä, eläkkeelle jääminen
elämänkriisit
Suuria muutostilanteita, esim avioero, läheisen kuolema tai vakava sairastuminen
äkilliset kriisit
Traumatisoivasta tapahtumasta, esim onnettomuudesta tai väkivallan kokemisesta johtuva
Ihmisen kohtaama uusi tilanne, jossa aiemmin opitut ongelmanratkaisukyvyt eivät toimi
Elämässä tapahtuu suuri muutos
Uupuminen
Seurausta voimakkaasta fyysisestä tai henkisestä rasituksesta tai liian suuresta työtaakasta
Voi olla esim masennuksen oire
Kehon reaktio joka viestii levon tarpeesta
Väsymyksen ja voimattomuuden tunnetta