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BENEFICIOS DE LA EDUCACION FISICA (SALUD Y BIENESTAR (Facilita la…
BENEFICIOS DE LA EDUCACION FISICA
FISICOS
Fortalecimiento del corazón, frecuencia cardíaca., tensión arterial y circulación de la sangre.
Mayor coordinación neuromuscular, transmisión de impulsos nerviosos, y rapidez de respuesta ante los estímulos. Favorece el sueño, la digestión y la circulación.
Aumento de la capacidad pulmonar, volumen y frecuencia respiratoria.
Estimula el crecimiento y rendimiento físico.
Ayuda en el desarrollo motor, formación de huesos y riego sanguineo, elasticidad de los ligamentos y desarrollo de los músculos.
PSICOLOGICOS
Provoca la relajación mental.
Mejora la autonomía a nivel físico y afectivo.
Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad.
Mejora la autoestima
SALUD Y BIENESTAR
Facilita la adaptación al medio
Mejora la salud y bienestar general
Autoconocimiento de nuestras posibilidades y limitaciones
Crea hábitos de higiene, como el uso de calzado adecuado y la higiene personal.
Aumenta el conocimiento de nuestro cuerpo.
Crea hábitos personales
Mejora la condición física
SOCIAL
Nos ayuda a conocer los valores como la solidaridad, cooperación y respeto; además de la superación personal y las normas de convivencia en el juego.
Nos ayuda a comunicarnos
Establece hábitos de vida saludable