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Alimentación balanceada (La salud y buen funcionamiento de nuestro…
Alimentación balanceada
La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida.
aunque parecieran ser lo mismo la alimentación, nutrientes y alimentos son cosas muy diferentes
nutrientes
son sustancias que se encuentran dentro de los alimentos y que el cuerpo necesita para realizar diferentes funciones y mantener la salud. Existen cinco tipos de nutrientes llamados: Proteínas o Prótidos, Grasas o Lípidos, Carbohidratos o Glúcidos, Vitaminas y Minerales.
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alimentos
son todos los productos naturales o industrializados que consumimos para cubrir una necesidad fisiológica (hambre).
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alimentacion
nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la boca para fuera)