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NATATION SPORTIVE (Brasse) (Nage (mouvements bras (phases (propulsive…
NATATION SPORTIVE
(Brasse)
Natation
Sportive
Conditions de l'obtention
du résultat (FINA)
"Franchir dans l'eau, une distance
délimitée à la surface (départ et
arrivée) plus rapidement que les
autres."
Interaction des
opposants
confrontations
directes
différées
règlement pour respecter
l'égalité des chances
Nage
la + codifiée
ventrale, simultanée, aquatique
épaules // à la
surface
mouvements
bras
simultanés
symétriques
pas de mouvements
alternés
action motrice à ou
sous surface
retour mains à partir
poitrine vers avant
mains pas plus loin
ligne des hanches
phases
propulsive
1) godille externe
2) godille basse et externe
3) godille interne
de retour
1) retour
2) prise d'appui
mouvements
jambes
simultanés
sans mouvements
alternés (battements)
dans le même plan
(horizontal)
déplacées vers l'extérieur
dans mouvement vers
l'arrière
pieds tournés vers
l'extérieur pendant
action motrice
phases
propulsive
1) godille basse et externe
2) godille basse et interne
3) temps de glisse et ciseau ascendant
de retour
1) flexion des genoux
2) écartement des genoux
3) pivotement des pieds (flexion dorsale)
cycle de nage
1 mouvement bras
1 mouvement jambes
tête doit couper
surface de l'eau
synchronisation
bras et jambes
alternativement
propulsifs
problèmes :
dissymétrie des jambes
spatiale
jambes agissent dans
deux plans différents
jambes font deux
mouvements différents
temporelle
jambes agissent de
manière successive
mauvaise
position du pied
pas en flexion dorsale,
tournée vers l'extérieur
et en pronation pendant
phase propulsive